...12 малки промени - в любовта и живота.


                     


Някои хора чакат с нетърпение Новата година. За тях това е време на надежда, нови планове, приключения и възможности.
Много хора обаче твърдят, че мразят това време на годината. Но дали в действителност не мразят просто себе си, защото Новата година им напомня за нещата, които е трябвало да направят, а не са; обещанията, които е трябвало да спазят, а не са; промените, които е трябвало да предприемат, а не са... Нова година за тях е едно нежелано напомняне, че все още са във връзка, която не могат да търпят, на работа, която не желаят да вършат, в град, който не могат да понасят...
Ако попадате в тази категория, прочетете този материал. В него ви предлагаме 12 малки промени – в любовта и живота. Ако успеете да правите само по една промяна всеки месец, в края на годината ще се далеч от мястото, на което сте сега – и в любовта и в живота.

1. Кажете истината
Ако не сте щастлива с партньора си, с това, което той казва или прави, бихте ли казала истината, моля? Тук нямаме предвид да се изправите и да заявите нещо от сорта на: “Ти си такъв проклет негодник” (което може и да е вярно), но по-скоро става въпрос за нещо като: ”Това наистина ме наранява”. Придържайте се към истината – тя ще ви помогне за ефективно решаване на ситуацията – просто веднъж я кажете ясно.

2. Кажете “не”
Не е необходимо да правите всичко, за което ви молят другите, особено ако не ви харесва. Не правете нищо от чувство за вина, а защото искате. Ако не искате да направите нещо – недейте, просто кажете “не”.

3. Кажете “да”
Понякога трябва да кажете: “Да, по дяволите”. Да се ограничавате непрекъснато означава единствено, че може да остареете, докато се решите да направите нещо. Съберете кураж и да, по дяволите, направете го.

4. Приемете грешката
Добре, сбъркала сте. Спала сте с него, не сте взела предпазни мерки и сега сте бременна. Станалото – станало. Да направиш грешка не е кой знае каква беда. Беда е да не си признаеш и да не приемеш факта, защото това е сигурен начин да “оплетеш конците” още повече. И защото е гаранция, че няма да си научиш урока. Дайте си сметка как сте се забъркала в тази “каша”, така че да не ви се случва отново. Никога.

5. Вземете решение
Най-лошото решение е липсата на решение. В един момент не може да е повече “не знам” или “може би”. Трябва да е “да” или “не”. Да избягвате решенията е все едно да избягвате да живеете, а това е невъзможно. Животът ви ще се случва, независимо кой взема решенията за него. По-добре да сте вие.

6. Изпълнете своя цел
Не е достатъчно да си поставяте цели. Трябва и да ги постигате. Ще придобиете огромна увереност в себе си, ако добиете навика да показвате сама на себе си, че можете да постигате целите си. Не е необходимо те да са някакви голеееми цели. Те могат да бъда и едни съвсем мънички целички, като например: “Всеки ден ще се усмихвам на непознат”. Дори и само толкова може да ви накара да се почувствате достатъчно силна, за да “подгоните” следващата, може би по-голяма, цел.

7. Опитайте нещо ново
Излезте от зоната на собствения си комфорт поне малко. Разделете се с някакъв навик. Не е необходимо да е нещо много трудно – като отказването на цигарите. Направете репетиции с по-дребни неща. Сменете 20-годишната си прическа. Изберете нов маршрут за работа. Вместо “сапунка”, изгледайте един документален филм. Осъзнайте, че правите нещо ново и си дайте сметка как се чувствате. Обзалагаме се, че ще ви хареса.

8. Открийте нещо в себе си
Ако се чувствате подтисната, застанете пред огледалото и си кажете: “Аз съм страхотна, защото...”. И си кажете защо. Звучи малко странно, но наистина действа. Независимо колко зле се чувствате, ще откриете онова нещо, което да обичате в себе си. И вероятно ще откриете повече от едно нещо. А след като се убедите, че има за какво да бъдете обичана, другите също ще го разберат.

9. Помолете за помощ
Никой не очаква от вас да сте способна да решите всички житейски проблеми сама. Поискайте помощ – било от партньора си, било от колега, било специализирана консултация.

10. Мечтайте
Какво наистина искате да правите? Какво би ви направило истински щастлива? Разбира се, няма да се събудите утре с 10 кг по-слаба, но и всъщност едва ли го искате, защото няма да има какво да облечете, нали? Но – дайте простор на въображението си и вижте къде ще ви отведе. Ще откриете със сигурност някои истини за сегашната си ситуация и може би ще добиете ясна идея какво трябва да направите, за да се промени.

11. Останете насаме със себе си
Ние сме отговорни за собственото си щастие. Това означава да се научим да харесваме себе си и да си бъдем самодостатъчни – до известна степен. Да споделяте живота си с някой не може да ви направи щастлива, а само ПО-щастлива. В крайна сметка, ако вие не знаете какво ви прави щастлива, как може да очаквате от някой друг да знае? Това трябва да откриете сама.

12. Слушайте се
Когато казвате нещо като: ”Скъсах с приятеля ми, защото той ми изневеряваше, но аз още го обичам, въпреки че се вижда с друга жена. Какво да правя?”, спрете и се чуйте какво говорите. Той ви е изневерявал, още го прави, а вие все още го обичате? И допускате възможността да се върнете при него? Слушайте сте и ще чуете истината.

 Тя винаги идва през пролетта - буйна, напориста, често „зелена" и мимолетна. Това не е голямата любов, за която човек си мечтае от детството, а често един експеримент, повторение на началото.
Просто любов свободна, без ограничения и разписания, без клетви и обяснения, без взаимни договорености и бъдещи планове. Любов просто за удоволствие. Така, както децата опитват непознатото, без да знаят дали ще им хареса или не...

   Идеалният случай би бил да срещнем истинския мъж или жена и веднага да се разберем по всички въпроси - сантиментални, социални, финансови и сексуални. Може би този вариант съществува, но ние бихме могли по-скоро да го сравним с четирилистна детелина. Разпространена практика е да по-скалъпим нашата връзка с подръчни средства. Получава се нещо като орангутан, който гали през нощта и яко скача по нервите през деня! 

А физическата любов е нещо много различно. Различно и не за всеки, който на теория би желал да изживее „изключителната" авантюра с лекия привкус на забранен плод и сладостта на млечния шоколад с лешници. Нищо повече. Една млада, луда любов. Страстно увлечение, секс, самоотдаване без грижа за утрешния ден. 

Статистиките показват, че подобни истории настъпват много често през пролетта и задължително там, където не ги очакват. В напълно неподходящо време и място, но с шеметни последици. Това са моменти, които наистина би трябвало да уловим в полет или крачка, независимо на каква възраст ни се налага да ги преживеем. Според едно младо, 20-годишно момиче това е все едно да гледаш ленива котка, която се протяга и сладострастно ближе лапичките си.Партньорът (ако сте жена) трябва да бъде “ларш” и шегаджия. С него лесно се живее, яде, разхожда, спи и смее. След третата чашка луди пламъчета заиграват в очите му, а за това не е необходимо да е син на Аполон.

 Как да отличим моментното увлечение и мимолетната страст от истинската любов? 

Въпросът важи особено за „новаците". При тях обикновено нещата стоят по следния начин: В началото на XXІ в. не са нужни месеци и дни, за да се стигне до среща. Това става веднага (може и в 5 ч сутринта) или не става! Твърде далеч сме от класическите сцени, в които седмици наред се виждаме за по час-два на обществени места, пием кафе до полуда, ходим на кино и тайно си пускаме по някоя ръка, разменяме си телефонните номера, но често мълчим в слушалката... Всичко това, както казват поетите, е литература. 
Днес, току-що запознали се, ние вървим прегърнати по улицата, оживено говорим за хороскопи и номерологии, доказваме си с еротично звучене, че си подхождаме и ни очакват незаменими минути. И така лесно и елегантно се разбираме за мястото на уединението. А след това всичко е фантазия и... ако се получи! 
И все пак всяко физическо увлечение е призвано да продължи поне известно време или да се превърне в нещо по-сериозно и ангажиращо. Но и тук има определени правила на играта, които би трябвало да се спазват. 
Първо, започваме да се срещаме често, на определени интервали. Ако обаче контактите ни станат всекидневни, значи нещата стават сериозни. 
Ако искате да задържите един мъж, избягвайте въпроси и забележки от рода на: 

• „Знаеш ли колко е часът?" 
• „Не съм ти слугиня!" 
• „Само това ли имаш да ми кажеш?" 
• „Какво ново при теб?" 
• „Добре ли се разбираш с майка си?" 
• „Вкъщи ли си беше снощи?" 
• „Върни се, когато можеш."

Физическата любов, дори и мимолетна, е елегантна. Тя изключва прояви на нетолерантност или грубост, освен ако това не е част от нрава на един от влюбените. 

Е, разбира се, могат да се случат и забавно-неприятни изненади. 
Кои са те: 

• Гаджето да забрави името ви.
• По улицата той да върви пред вас, а вие да го следвате като „кученце".
• Да забрави да ви подаде ръка, когато слизате от превозно средство.
• В един хубав слънчев ден да разберете, че тайничко е споделял постелята с най-добрата ви приятелка.
• Да се самопоканва често.
• Да ви зареже или да се опита да ви прехвърли на своя най-добър приятел.

Всичко това би могло да се преглътне и романът да приключи по взаимно съгласие, но често се намесват чувствата, особено ако това е „първата свалка" и нещата не са преиграни. Тогава с часове прекарваме пред немия телефон, не смеем да мръднем от стаята, преживяваме... 

Един съвет към тези, които тази пролет ще срещнат любовта. Както и да наричате това чувство, колкото и да искате то да продължи, бъдете сдържани и хитри: 

Не откривайте картите си, изчакайте, правете се временно на много заети. Дори и да сте увлечени, не разкривайте слабостите си. 
Времето ще покаже дали принцът е принц или... шут! 

На високи токчета изглеждате не само стройни и сексапилни. Чифт обувки с високи токчета ще ви осигури и разтърсващ оргазъм. Чрез високи токчета ще откриете нови секс пози, ще разнообразите сексуалния си живот и ще изживеете незабравим оргазъм. 






Високите токчета влияят благоприятно на мускулите, които участват в механизма на оргазма.Когато ходите на високи токчета, стягате именно тези мускули. Това ги прави по-силни и увеличава способността им да се съкращават. Според някои изследвания именно тренирането на мускулатурата на таза ще подобри сексуалния ви живот, като ви помогне да стигнете по-бързо и лесно до разтърсващ оргазъм. Тренировките, предназначени за мускулите, отговарящи за сексуалната възбуда, са доста трудоемки за повечето жени. Носенето на високи токчета обаче успешно може да реши този проблем. Токчето обаче не трябва да бъде повече от 6-7см. По-високите обувки може имат обратен ефект. Възможно е да предизвикат болки в краката и колената. Прекалено високите токчета пречат и на красивата походка и стройната фигура. 

За някои жени чифтът обувки с високи токчета е неразделна част от секса. С времето високите токчета са се превърнали в сексуален фетиш за мъжете. Освен, че помагат да изпитате разтърсващ оргазъм, високите токчета са причината да изглеждате още по-сексапилни. Те повдигат дупето и визуално издължават краката, което няма как не завърти главата на мъжете. Тъй като мъжкото съзнание често играе ролята на ерогенна зона, то със сигурност партньорът ви ще изпита сексуално удоволствие само като ви гледа да се поклащате на високи обувки. Първата крачка към постигането на добър секс и разтърсващ оргазъм е именно предварителната сексуална възбуда на психологическо ниво. Когато вие изглеждате секси и се чувствате секси, това със сигурност възбужда както вас, така и половинката ви. Високите токчета, съчетани с предизвикателно бельо са гаранция за незабравим секс, силна възбуда и разтърсващ оргазъм. А надали има жена, която не се радва на бурен оргазъм, и мъж, който да не е щастлив от факта, че е задоволил партньорката си.

Високите токчета дори могат да се приемат за вид секс играчка. Чрез тях може да достигнете до нови измерения в секса, да откриете нови секс пози или да практикувате такива, които преди не сте пробвали. 

Високите токчета са изключително удобни и полезни за тези жени, ако обичат да правят секс прави, опряни на стената, масата или какъвто и да било друг предмет. Високите обувки повдигат таза и улесняват проникването. Тази поза е възможно да улесни и стимулацията на G-точката ви. Високите токчета могат да ви накарат да се чувствате дори по-отпуснати, когато практикувате секс в изправено положение, което ще улесни достигането ви до оргазъм. Високите токчета са чудесно допълнение и към секс позата, в която партньорът ви е седнал на стол, а вие сте в скута му с гръб или с лице към него. Обувките ще ви осигурят по-голяма височина, което ще направи движенията ви по-страстни и възбуждащи и за двама ви.


   Разбира се, жените, които не носят обувки на високи токчета, не означава, че ще изпитат по-слабо сексуално удоволствие. И без високи токчета ще достигнат до оргазъм, но пък с тях усещането ще бъде по-различно, а може би и по-хубаво за някои жени.

 Самочувствието е важно за всеки аспект от живота ни. Включително и в любовта. Чудите се какво е общото между двете неща? Истината е, че те са неразривно свързани и винаги вървят ръка за ръка.
Как се случва, че е важно да сме уверени и да се самоуважаваме и това се отразява на любовния ни живот. Нека погледнем две ситуации.





Едно момиче, което е чаровно и изглежда, че много се харесва на мъжете. То обаче винаги се усмихва плахо, държи се любезно, не изтъква качествата си и никога не гледа похотливо. Казва „Стига глупости“, когато й направят комплимент и твърди на всеослушание, че не й върви с мъжете.
Друго, също толкова привлекателно, момиче винаги се държи на ниво, общува уверено, не се смущава, когато го заглеждат. Разказва за успешните и неуспешните си връзки и за дребните флиртове, не се вълнува прекалено какво ще си кажат за нея, защото знае, че е красива и умна. Облича се добре, но красотата й идва повече от тона на гласа, маниерите, погледа...
   
Не мисля, че се съмнявате след коя повече тичат мъжете. А сега си представете, че тези момичета са едно момиче и огромната разлика между тях е просто няколко месеца, през които това момиче се е променило. То е станало уверено и се чувства добре в кожата си. Чувства, че може да има мъжа, който си е харесало и не се притеснява да действа, за да осъществи желанията си. Тя е уверена в положителния резултат, защото няма как да не се случи така, както е най-правилно.


  Нейната гледна точка е - „Аз съм сигурна, че го искам и ще му го покажа. Той ще бъде мой! Ако по някаква случайност нещата не се получат, така ще е било за добре.“ Така тя никога не е разочарована, нито прекалено сломена. Тя вярва в себе си и е сигурна, че ще намери мъжа на живота си, който ще я уважава и обича. Просто тя няма да приеме нищо друго освен най-доброто за себе си и не би била с мъж, който не отговаря на желанията й. Тя се самоуважава и изглежда твърде горда, за да си позволи някой да се отнесе с неуважение към нея. Дори, когато е във връзка, мъжете се съобразяват с нея и държат да са с нея, защото я уважават и искат жена като нея до себе си. Тези, които „отпаднат по трасето“, не са отговорили на желанията й. Тя дава най-доброто, но и очаква най-доброто. Тя е чувствителна и обича силно, но иска и нея да я обичат така силно, както заслужава. Тя не очаква повече отколкото дава и затова дава много.

А сега мили дами, представете си, че вие сте това момиче. Уверено, ухажвано и щастливо. Момиче, което може да бъде с мъжа, който я заслужава. В любовта няма място за страхливите и скромните. Повярвайте в себе си и се обичайте. Само така и другите ще ви обичат!

  Светът се е втурнал като луд да се самоусъвършенства.

Полудял е да се бори да е по-добър. Всъщност, не светът като такъв, а отделните индивиди в него.

Всеки е тръгнал да спортува, да работи по 30 часа на ден, да катери някаква професионална стълба, да изкарва повече пари, за да живее все по-добре. И не само…

На мода е да преодоляваш човешките и природните дадености. Всички искат на 50 да изглеждат като на 35, а на 60 – като на 25, телата им да са бързи, силни, едрогърди и лишени от този враг на планетата наречен подкожна мазнина.

Всичко живо бори речни бързеи, виси от някъде с главата надолу, потапя се там където не му е мястото. Ако му беше там мястото природата щеше да му е дала криле, а тя не е, нали така?

Разбира се, в самия стремеж към по-добро няма лошо – той е родил демокрацията, равните човешки права, плурализма. Няма лошо и в стремежа да преодолеем привидните ограничения – заради него летим със самолет, например.

Лошото е когато стремежът към съвършенство е патологичен, а повярвайте ми, той е станал такъв. Страшно е и когато светът се върти около патологичен стремеж към нечовешко. И когато всеки си мисли, че може и има право да го изисква от другите.

Всеки има изисквания към нас. Родителите – да сме отличници, да сме прилежни, да сме отговорни, да вдигнем сватба с някой дето не пуши, не пие, не ходи по жени и се прибира от работа в 18:30.

Гаджетата ни искат да сме представителни и добри аксесоари за пред приятелите им. Искат да си мълчим, когато трябва и да викаме от кеф, пак само когато трябва. Искат да не им досаждаме и да харесваме хобитата им.

Приятелите ни искат да харесваме гаджетата им, нищо че те не ни харесват. Всеки иска нещо, всеки има някаква критика, всеки ни поставя летва и повечето хора я вдигат все по-високо и по-високо.

Най-интересното е, че всеки е подложен на същото от останалите, но все пак го иска и от теб. Всеки ти търси кусури. Само кучето ти те обича такъв, какъв си.

Хубаво е да се усъвършенстваме, да искаме да се променяме към по-добро и да си дялкаме треските за дялкане. Обаче сега сложете ръка на сърцето и признайте – не ви писва!? Не ви ли писва, колкото и да се стараете винаги да има някой недоволен? Винаги да има някой, който да иска все повече и повече от вас?

Винаги да има някой, който да ви критикува? Винаги да има някой, на който нещо у вас да не му харесва. Писва. И в един момент ти се иска просто да метнеш едно звучно "Fuck You All", да се самопотупаш по рамото и да спреш да се вълнуваш от нивото на съвършенство, което си достигнал и от чуждите мнения за теб.

И възниква един много основен въпрос: Трябва ли да променяме себе си, само защото някой има критика за нещо? Трябва ли да променяме себе си, само за да задържим хората около нас?

Да, постепенно губим хора, защото някой не харесва нещо, което си, което правиш, което те радва. Това означава ли, че трябва да променяме себе си и живота, който водим? Изборът да сме сами или да сме себе си ли е?

А иначе, скъпи мои, светът е несъвършен, face it! Пълен е с бирени кореми и целулит, с малки пишки и малки цици, с мързел. Но най-препълнен е с комплекси.

И ако всичко, което те интересува е размерът на нечий задник, си или тъп, или повърхностен или и двете. Съвършените хора са на едно друго място, ама аз лично не искам скоро да ходя там.

А и не мисля, че ще ме пуснат – твърде несъвършена съм. Ако на някой това не му харесва, може спокойно да го ду*а, най-възпитано казано.